最新記事 by スガツヨ (全て見る)
- 超円安で日本政府は税金で大儲け、一方国民は負担増….. - 2024年7月2日
- BRIL(ブリリアンクリプト)がCoincheckで上場!仮想通貨のIEOがオモシロイ - 2024年6月17日
- 成功する人は何をやっても成功する。 - 2024年5月29日
- 小さくてもいいから自分の「子船」を準備しておくことの重要性 - 2024年4月30日
- 適性検査をやってみた!どんな強み・能力があるか把握できるのでおすすめ - 2023年12月29日
辞めれた大きな要因は、タバコを買いに行くのが面倒だった。に尽きます。
というのも、引越し先の家は一歩出ると山ばかりで、タバコを買いに行くにも一苦労。
コンビニもない、スーパーもない、まるで映画のロードオブザリングに出てきそうな大草原。
タバコを買いに行く面倒な気持ちが功を奏し、禁煙大成功!!
「あ〜タバコが吸いたい」という気持ちが一切なくなりました。
とはいえ、タバコを急に辞めると食欲旺盛になり、67キロある体重が73キロになってしまった。
現在はダイエットに奮闘しており、腹筋1日200回、腕立て40回を毎日行っています。
また、食生活には気を付けており、米、麺、パンなどの炭水化物は控え、キャベツ、レタス、ナス、キュウリ、納豆、豆腐、こんにゃくなどをメインで生活しています。
その結果、4キロ痩せ現在68キロです!!
今日はサラダうどんでした↓
先日は鳥の胸肉とキュウリとヒジキ↓
(僕は白飯を食べていません)
(豆知識!キュウリはなんの栄養もないそうです)
ピーマンの上に鶏肉!肉詰めピーマン!
大学時代は50キロ後半が当たり前だったので、とりあえずあと10キロ痩せられるように頑張ります☺️
▼スガツヨの毎朝読めるモチベーションメルマガはコチラ↓
https://satoreina.com/p/r/wzL45UOq
▼Instagramはコチラ↓
https://www.instagram.com/nomado_life/
▼YouTubeはコチラ↓
https://www.youtube.com/channel/UCPcVS-bt-HD0sJLNfqc3NtQ
最新記事 by スガツヨ (全て見る)
- 超円安で日本政府は税金で大儲け、一方国民は負担増….. - 2024年7月2日
- BRIL(ブリリアンクリプト)がCoincheckで上場!仮想通貨のIEOがオモシロイ - 2024年6月17日
- 成功する人は何をやっても成功する。 - 2024年5月29日
- 小さくてもいいから自分の「子船」を準備しておくことの重要性 - 2024年4月30日
- 適性検査をやってみた!どんな強み・能力があるか把握できるのでおすすめ - 2023年12月29日
こんにちは!
ノマドライフのスガツヨです。
いや〜大草原の中でのメロンソーダは超美味いですね〜。
本当に癒される!!!田舎最強説。
話を戻しまして、最近タバコを完全に辞め2ヶ月が経ち、ヤニが身体から抜け、全くタバコがなくても大丈夫な生活になりました。
本当に良かったです。