The following two tabs change content below.
最新記事 by スガツヨ (全て見る)
- レバレジーズ株式会社運営の『フリーランスHub』に当ブログ記事が掲載 - 2022年8月31日
- インスタグラムで短尺動画を作成するコツ｜バズらせるより大切なのこと - 2022年5月18日
- インスタグラムのリールを利用するメリットとアルゴリズムの傾向を紹介 - 2022年5月1日
- 富岡製糸場でわらびもちドリンクを頂く｜週末のプチ旅行は楽しい - 2022年4月28日
- 頭の片隅で「俺は必ず成功する」と常に思い続けながら仕事と向き合う - 2022年4月25日
辞めれた大きな要因は、タバコを買いに行くのが面倒だった。に尽きます。
というのも、引越し先の家は一歩出ると山ばかりで、タバコを買いに行くにも一苦労。
コンビニもない、スーパーもない、まるで映画のロードオブザリングに出てきそうな大草原。
タバコを買いに行く面倒な気持ちが功を奏し、禁煙大成功！！
「あ〜タバコが吸いたい」という気持ちが一切なくなりました。
とはいえ、タバコを急に辞めると食欲旺盛になり、67キロある体重が73キロになってしまった。
現在はダイエットに奮闘しており、腹筋1日200回、腕立て40回を毎日行っています。
また、食生活には気を付けており、米、麺、パンなどの炭水化物は控え、キャベツ、レタス、ナス、キュウリ、納豆、豆腐、こんにゃくなどをメインで生活しています。
その結果、４キロ痩せ現在68キロです！！
今日はサラダうどんでした↓
先日は鳥の胸肉とキュウリとヒジキ↓
（僕は白飯を食べていません）
（豆知識！キュウリはなんの栄養もないそうです）
ピーマンの上に鶏肉！肉詰めピーマン！
大学時代は50キロ後半が当たり前だったので、とりあえずあと10キロ痩せられるように頑張ります☺️
▼スガツヨの毎朝読めるモチベーションメルマガはコチラ↓
https://satoreina.com/p/r/wzL45UOq
▼Instagramはコチラ↓
https://www.instagram.com/nomado_life/
▼YouTubeはコチラ↓
https://www.youtube.com/channel/UCPcVS-bt-HD0sJLNfqc3NtQ
The following two tabs change content below.
最新記事 by スガツヨ (全て見る)
- レバレジーズ株式会社運営の『フリーランスHub』に当ブログ記事が掲載 - 2022年8月31日
- インスタグラムで短尺動画を作成するコツ｜バズらせるより大切なのこと - 2022年5月18日
- インスタグラムのリールを利用するメリットとアルゴリズムの傾向を紹介 - 2022年5月1日
- 富岡製糸場でわらびもちドリンクを頂く｜週末のプチ旅行は楽しい - 2022年4月28日
- 頭の片隅で「俺は必ず成功する」と常に思い続けながら仕事と向き合う - 2022年4月25日
こんにちは！
ノマドライフのスガツヨです。
いや〜大草原の中でのメロンソーダは超美味いですね〜。
本当に癒される！！！田舎最強説。
話を戻しまして、最近タバコを完全に辞め２ヶ月が経ち、ヤニが身体から抜け、全くタバコがなくても大丈夫な生活になりました。
本当に良かったです。