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夜にランニングをする習慣を付けたら身も心も気持ち良くなってきた話

また、食生活もガラッと変えました。例えば、ご飯、ラーメン、パンなどは極力控え、サラダ、鳥の胸肉、そば、納豆などをメインで食べ、なるべく炭水化物を摂取しないように心掛けています。すると、お腹周りの脂肪が落ち、体重も数キロの減量に成功できた […]

こんにちは！ノマドライフのスガツヨです。上の画像は、満天家という激辛ラーメンです。辛さのランクを調整でき、僕は中辛を選択しました笑。結構美味しかったので、オススメです！！話は変わりますがもう春ですね〜！もう1年の3分の1が終わっ […]

僕は３年間コンピューターのようにタスクをこなしていたので、緊張感を持ちながら仕事をしていた。最近は「リラックスしながら仕事をすることも大切だ」と知れたので、今後は良い意味でリラックスしながら一点集中することにします。自分でいうのもおこが […]

こんにちは！ノマドライフのスガツヨです。最近ランニングを始めました。 21時頃から軽く一時間走るのですが、帰宅すると物凄い睡魔に襲われます。何かを始めるときは、やはり労力がかかるのですね…。書く内容が無かったので、やる気になれる言葉 […]

その焦りから時間を忘れ仕事だけにのめり込んでしまうため、ふとした時に「自分はこのままでいいのか」と思うこともしばしば…。そのことを彼女に話したら、「まだ若いんだから、もっとリスク取ってもいいんじゃない？」と言われました。僕の彼女は安定・ […]

こんにちは！ノマドライフのスガツヨです。今日はちょっとプライベート的な記事になります。先日、久しぶりにイオンや高島屋、アウトレットなどのブティックに足を運んだのですが、なぜだかどっと疲れてしまった。刺激が強過ぎたのだ笑。しかもホテル […]

ブログのネタも見つからなかったので、今日の出来事を話そうと思います。今日はお昼に散歩してスーパーで、「レッドブル」と「ZONE」というエナジードリンクを買いました。 [voice icon=”https://tsuyomon. […]

“幸せのちから”とは？簡単な概要 [voice icon=”https://tsuyomon.com/wp-content/uploads/2021/10/S__59162626のコピー.jpeg” name=&# […]

一人で格安ホテルで仕事をするメリット [voice icon=”https://tsuyomon.com/wp-content/uploads/2021/10/S__59162626のコピー.jpeg” name=& […]

僕のメインの仕事内容僕は現在、WEBサイト作成・運営、ブログ、WEBライターが仕事内容です。パソコン1台あれば仕事ができるライフスタイルで毎日お仕事しています。とはいえ、最近はコロナの影響もありカフェで仕事をする頻度が減り、今は家の中 […]

ネットフリックスでは、26作品全て見たのですが、まだまだ続きがあるようだ。アニメ26作品→映画→漫画こんな風に、僕は“鬼滅の刃”を追っていたら、いつの間にかに虜になってしまった…。ちなみに、漫画は全部で23巻あり、“アニメでは7巻目5 […]

では早速ですがまいりましょう。俺は俺の責務を全うする！ここにいる者は誰も死なせない [voice icon=”https://tsuyomon.com/wp-content/uploads/2021/02/スクリーンショット- […]