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そもそも断捨離とは？
断捨離とは、不要な物を減らすことによって、
生活に調和をもたらし、人生をより豊かにすることを言います。
もっと具体的にお伝えすると、「いらない物を捨てて、好きなものだけに囲まれ、シンプルに生きよう」という意味です。
これはミニマリズムに近い考えです。
最近では節約志向の高まりから、身の回りを整理する「片付け法」が世界で注目を浴び、「こんまり」という日本人女性が世界で活躍していたりします。
- 断：不要な物を絶つ（買わない）
- 捨：不要な物を捨てる
- 離：物への執着をしない（物欲を無くす）
この３つを実践することで、本当に必要なものだけしか持たない、精神的な幸福度の高いシンプルな暮らしが実現できます。
断捨離するとどうして人生が変わるの？
僕が思う断捨離とは、モノだけではなく、
人、環境、情報など全てを指すと考えている。
人を捨てる
人を捨てるというのは、今まで人生で関わってきた人達との交流を捨てることです。
幼馴染、学生時代の友達などと距離を置いたり、連絡手段を絶つことで、新しい人生の扉が開ける。
なぜなら、人間は何かを捨てれば、必ず何か入ってくる生き物だから。
特に人脈というのは、なかなか切りたくても切れませんが、そこで勇気を出して人脈を切れば必ず人生が変化する。
時には孤独になるかもしれませんが、考え方や価値観が変わり、ガラッと別人になったかのように進化できる。
僕は起業した時23年間の思い出を全て捨てたら、人生が良い方向にいったので、
無理にとは言いませんが、人生を変えたいなら、苦手な人とは距離を置いてみてはいかがでしょうか。
環境を捨てる
環境を捨てるというのは、住む場所だったり、会社だったり、悪友達と一緒にいる時間などが挙げられます。
人というのは、「付き合う人を変える」「環境を変える」「思考を変える」この３つしか人生を変えられないと言われています。
特にその中でも「環境を変える」ことはいつでもできるので、人生を変えたいなら、手っ取り早いので試してみてください。
例えば、会社で疲弊しているなら、会社にバレずにこっそりと転職活動を始めてみたり、
会社で成果をもっと出したいと考えているなら、会社の近くに住んでみたり、
副業をして月に数万円でも稼ぎたいと考えているなら、一人で集中できる時間を作ったり、
僕自身も実は、会社員時代は世田谷の経堂駅で一人暮らしをしていました。
ただ、起業するとなった時に家賃がネックになったので、練馬区の月３万円のシェアハウスに引っ越しをしました。
（光熱費込みで３万円は安かった）
すると、お金の心配も少しなくなり、仕事にだけ集中できる環境を作り出せたことで結果を出すことができました。
環境を捨てることによって、自分の目標を達成できる確率が上がったり、幸福度も高まるので、人生を変えたいならまずは環境を捨ててみましょう。
モノを捨てる
モノを捨てると、目の前に余計な物がなくなることで、やるべきことが明確になります。
例えば、パソコン作業をしている中、自分の目の見える場所に漫画が置いてあれば、つい見たくなって仕事が疎かになる。
はたまた、服が多過ぎることによって、「今日はどの服着ようかな？」と30分くらい悩んでいては、時間が無駄。
こんな風に、物があることによって、自分の時間が奪われていることに一度考えてみてください。
特に経営者の方は、服にこだわりがない方が多く、同じ色のTシャツを何枚も持っていて、それしか着ない方も多いです。
なぜなら、選ぶ時間が勿体無いから…。Appleのスティーブ・ジョブズ、Facebookのマークザッカーバーグなどがそうです。
実は僕自身も、プライベートはストライプのシャツ（春夏秋限定）を着ます。
仕事では、ずっと家にいるので、お気に入りのルームウェアを着て仕事をしています。
こんな風に、モノを減らすことによって人生の迷いがなくなったり、やるべきことが明確になるので、とっても断捨離はオススメです。
僕は人を捨て、モノを捨て、環境を捨て、固定概念を捨て、全てを捨てたら、人生が変わりました。
ただ、全部を一気にやるのは難しいでしょうから、まずは一つずつクリアしていきましょう。
断捨離をすると本質が見えてきて、人生が楽になる
断捨離をすることは、「こだわり」を捨て、本質的に大切なことを浮き彫りにしてくれる。
結果として、大切なことにフォーカスするシンプルな暮らしが実現できます。
でも、完全にこだわりを捨てるのは難しいですよね…。
だからこそ、まず「気づく」ことがとても大事になってきます。
こだわりに気づくことによって、自分の心を俯瞰して見ることができ、本当に大切なことが見えてきます。
何気なく生活していると、執着心・こだわりが強まってしまったり、思考も身の回りの環境も、ごちゃごちゃしてしまうもの…。
ただ、断捨離は、こだわりを捨てることで、自分自身にとって大切なものが何かを明確にしてくれます。
自分らしいシンプルな暮らしを手に入れれば、本質が見えてきて人生が楽になるので、人生を変えたいなら一度試してみてくださいね♪
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こんにちは！
ノマドライフのスガツヨです。
今回は人生を変えたい人に向けて、断捨離する勧めについて、僕の体験談からお伝えします。