大谷翔平選手が活躍する秘訣は目標シート(マンダラチャート)にあった?

The following two tabs change content below.
複数のWEBメディア運営をする起業家。 22歳の時に新卒入社した会社でパワハラ(人格否定・暴力)され勢いで起業。「俺は死ねない」と一念発起し事業を軌道にのせました。「いつでもどこでも、自由に生きる力を付けて欲しい」とブログで情報発信をしています。 詳しいプロフィールはコチラです。

大谷翔平選手が高校時代に作った「目標達成シート(マンダラチャート)」というものを知っていますか?

これが一時期話題になって、Yahoo!ニュースにもとりあげられていました。

僕はそのチャートに興味があったので、今回は大谷選手が作成した目標達成シートの作り方を紹介します。

大谷翔平選手のマンダラチャート

スガツヨ

大谷選手が高校時代に作成した目標シートを再現しながら説明していきます!

スガツヨ

まずは、9×9の表を作成します。

そして、一番中央に一番叶えたい目標を書き込みます。

大谷選手は高校時代「ドラ1  8球団」と目標を書き込みました↓

スガツヨ

次に中央の目標を達成するための要素を8つ書き出します。

大谷選手は、

  1. 体づくり
  2. コントロール
  3. キレ
  4. メンタル
  5. スピード
  6. 人間性
  7. 変化球

などを挙げていました。

実際の表は下記になります。

スガツヨ

そして、最後に8つに細分化された要素をさらに8つに細分化し、書き出します。

すると、目標達成シート(マンダラチャート)の完成です!!

大谷翔平選手は「運」を大切にしている

スガツヨ

僕が大谷選手の目標シートを見て思ったのが、という要素を入れている点。

やっぱり成功するには運が必要不可欠だと高校時代から知っていたのは凄すぎる!

大谷選手の逸話で、ゴミを見つけたらポケットに入れることを習慣にしており、周りの選手が疑問に思って聞くと、大谷選手曰く運を拾っていると言ったのだそう。

スガツヨ

考え方次第でこんなにもポジティブに変換できるのか〜

素直に素敵だ。僕もゴミを拾わないと!!!!!

大谷翔平選手の目標設定シートを活用するコツ

スガツヨ

コツは3つです。

1つ目は、目標を“いつまでに達成するか”期限を決めること。

2つ目は、常に目標達成シートは“常に目を見える場所”に置いておくこと。

(壁に貼ったり手帳に貼ったり、デスクトップに貼ったりしてもいいかもしれません)

3つ目は、周りの人達に目標達成シートを公開しましょう。

なぜなら、人は弱い生き物なので、他人に言うことで、「やらなきゃ」って思えますからね。

スガツヨ

TwitterやFacebookを使って周りに目標達成シートを公開するのも面白いと思います。

僕も大谷選手が使う目標達成シートを利用して、2021年残り半年乗り切ります!!!

作ったらチラッとこのブログで紹介しようかな笑。

このマンダラチャートをダウンロードされたい方は、下記のチャートを作成したので保存してコピーして頂ければと思います。

▼スガツヨの毎朝読めるモチベーションメルマガはコチラ↓

https://satoreina.com/p/r/wzL45UOq

▼Instagramはコチラ↓

https://www.instagram.com/nomado_life/

▼YouTubeはコチラ↓

https://www.youtube.com/channel/UCPcVS-bt-HD0sJLNfqc3NtQ

The following two tabs change content below.
複数のWEBメディア運営をする起業家。 22歳の時に新卒入社した会社でパワハラ(人格否定・暴力)され勢いで起業。「俺は死ねない」と一念発起し事業を軌道にのせました。「いつでもどこでも、自由に生きる力を付けて欲しい」とブログで情報発信をしています。 詳しいプロフィールはコチラです。