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幸福には5つの種類があるとのこと
ポジティブ心理学者のマーティン・セリグマン氏が提唱するには、幸福には5つの種類があるとのこと。
- 達成
- 快楽
- 没頭
- 意味合い
- 良好関係
この5つが幸福に必要なものだと言われています。
下記では、一つずつ僕なりの考えを紹介します。
❶ 達成
達成は、自分が決めた月の利益や年間トータルの利益で、どのくらい稼げたのか？という点。
1円でも利益が上がれば「よっしゃ」となり、1円でもマイナスだと「あ〜悔しいけど楽しい」となる笑。
❷ 快楽
快楽は、1日のタスクを完了できた時や、自分の施策が上手くハマった時に快楽を感じます。
また、新しい発見を見つけたり、自分の不足している点を見つけると、ちょっと嬉しくなります。
❸ 没頭
没頭は、仕事に真剣に向き合うことで、タイムマシーンに乗ったかのようにすぐに時間が過ぎていく。
自分の得意な仕事、好きな仕事、適性にマッチしている仕事であれば、何時間も没頭して仕事ができる気がしている。
❹ 意味合い
意味合いは、過去の僕のように悩みを抱えている人の手助けをすること、そして、お金を稼ぐことが僕の素直な意味合いです。
❺ 良好な人間関係
良好な人間関係は、自分の性格やライフスタイルにマッチした人や、価値観や考え方、ユーモアのある人、熱意のある人と繋がりたいですね。
ちなみに、真の幸福とは、「意義」と「喜び」が同時得られる時に、人間は最大の幸福を得られるとのこと。
- 意味＝意味合い・達成
- 喜び＝快楽・没頭
それにプラスアルファで、良好な人間関係が加われば、人間は心も体もより幸せになれると言われているそうです。
今僕はちょっぴり幸せですが、さらに幸せになれるように、今日学んだ5つの幸福欲求を意識して生活しようと思います。
- 達成
- 快楽
- 没頭
- 意味合い
- 良好関係
こちらですね☺️
ちなみに、明日僕のオモシロイ概念をご紹介しますので、宜しくお願いします！！
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こんにちは！
ノマドライフのスガツヨです。
今日は彼女と夕飯を食べなら、会話の中で「幸福欲求」についての話題がありました。
そこで新しい発見があったので皆さんに共有します。